অর্জুন গাছের ছাল কিভাবে খেতে হয়: ভিজিয়ে খাওয়ার উপকারিতা

• প্রথমত অর্জুন গাছ থেকে পর্যাপ্ত পরিমাণ গাছের ছাল বা চামড়া সংগ্রহ করে নিন।
• চামড়া বা ছাল গুলো ভালোভাবে পরিষ্কার করুন যেন ধুলাবালি, ময়লা-মাটি এবং অন্যান্য ক্ষতিকর উপাদান না থাকে।
• অর্জুন গাছের ছাল গুলো শুকানোর জন্য ছায়াযুক্ত স্থানে রাখা উত্তম যাতে সরাসরি সূর্য আলো না পায়।
• ছাল বা গাছের চামড়া গুলো ভালোভাবে শুকিয়ে গেলে পিষিয়ে গুড়া করে নিন। সংরক্ষণ করতে পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন শুকনা পাত্র ব্যবহার করুন।
• অর্জুন গাছের ছালের গুড়ো সাধারণত খাবারের সাথে বা পানির সাথে পরিমাণ মতো নিয়ে মিশিয়ে খাওয়ার অভ্যাস করুন। এছাড়াও খাওয়ার পূর্বে গুঁড়োর সঠিক পরিমাপ করুন অথবা কোন আয়ুর্বেদিক চিকিৎসকের পরামর্শ নেন।

• অর্জুন গাছের ছাল সরাসরি খাওয়া যায়। আবার গুড়ো করে খেতে পারেন।
• তবে আপনারা যদি ছালের গুড়া খান তাহলে এক গ্লাস পানিতে পরিমাণ মতো মিশিয়ে খেতে পারেন।
• অর্জুন গাছের ছাল এর গুড়া এক থেকে দুই চা-চামচ মিশিয়ে খাওয়া যায় তা অবশ্য যে চিকিৎসকের পরামর্শ।
• গাছটির ছাল গুলোর চা বানিয়েও খাওয়া যেতে পারে। ছাল গুলো পানিতে দিয়ে ফুটিয়ে চা করুন।
• এছাড়াও অর্জুন গাছের ছাল এর ট্যাবলেট বা ক্যাপসুল সেবন করতে পারেন।
• অর্জুনের ছাল দিনে এক বার বা দুই বার খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকে।

অর্জুন গাছের ছাল এর পুষ্টি উপাদান

1. হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি: অর্জুন গাছের ছাল হৃদপেশির শক্তি বৃদ্ধি করে এবং হৃদরোগের জন্য অবাধ্য ঔষধ।
2. রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে: অর্জুন ছাল উচ্চ রক্তচাপের নিয়ন্ত্রণ করে এবং সম্ভাবনা কমায়।
3. কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ: এই গাছের ছাল খারাপ কোলেস্টেরল এর মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। হৃদরোগের ঝুঁকি কমে।
4. ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ: কৃষক গবেষণায় পাওয়া গেছে অর্জুন গাছের ছাল নিয়মিত খাওয়ার ফলে ব্লাডের সুগার নিয়ন্ত্রণ করা যায়।
5. পেটের সমস্যার সমাধান: পেটের গ্যাস, অম্লত্বের হার, এবং অন্তরের সমস্যাগুলো সমাধান করে।
6. এন্টিঅক্সিডেন্ট: অর্জুন গাছের ছালে এন্টিঅক্সিডেন্ট এর উপকারিতা পাওয়া যায়, যা শরীরের ক্ষতিকর থেকে রক্ষা পায়।
   
7. শরীরের ব্যথা কমায়: এই গাছের ছাল ভিজিয়ে খাওয়ার ফলে দেহের ব্যবহার কমানোর বৈশিষ্ট্য রয়েছে। যা দেহের ব্যাথানাশক।
8. ত্বকের যত্ন: ত্বকের ব্রণ দূর করতে এবং ত্বকের যত্নের জন্য অর্জুন গাছের ছাল ব্যবহার করা যায়।
   
9. হজম শক্তি বৃদ্ধি: অর্জুন গাছের ছাল ভিজিয়ে খেলে হজম শক্তির প্রক্রিয়া আরো শক্তিশালী এবং এর কার্যকারিতা বৃদ্ধি করে।
   
10. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি: নিয়মিত অর্জুন গাছের ছাল ভিজিয়ে খাওয়ার ফলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, এন্টি-ব্যাকটেরিয়া, ও অ্যান্টি-ভাইরাস হিসেবে কাজ করে।
    
11. ওজন বৃদ্ধি: অর্জুন গাছের ছাল চর্বি কমায় এবং ওজন নিয়ন্ত্রণ করে।
    
12. মানসিক চাপ: অর্জনের  ছাল মানসিক চাপ কমানোর গুণাগুণ রয়েছে যা মানসিক ভাবে শান্তি নিশ্চিত করে।
13. মূত্রপিন্ড ‍সুস্থ রাখে: এই গাছের ছাল মূত্রপিন্ড ইউরিনারি ট্র্যাক্টের ইনফেকশন দূর করে সুস্থতা দান করে।
14. স্বাস্থ্য সুরক্ষা: অর্জুন গাছের ছাল নিয়মিত পরিমান মত খেলে স্বাস্থ্য সুরক্ষিত এবং সুস্থ থাকে।
15. শরীরের ক্ষতিকর টক্সিন: দেহের ভিতরের ক্ষতিকর টক্সিনগুলো বাহির করতে ভুমিকা রাখে অর্জুন ছাল।
16. দেহের শক্তি বৃদ্ধি: স্বাভাবিক ভাবে দেহের শক্তি বৃদ্ধি করতে পারে এই গাছের ছাল।
17. মানসিক স্বাস্থ্য: মানসিক স্বাস্থ্যের সুস্থতা, উন্নত এবং প্রফুল্ল রাখতে অর্জুন গাছের ছাল ভূমিকা রাখতে পারে।
18. স্বাভাবিক শক্তি বৃদ্ধি: স্বাভাবিকভাবে দেহের শক্তি করে এবং কাজের কর্ম ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
    
19. রক্ত সঞ্চালন: এই গাছের ছাল রক্ত সংক্রম বৃদ্ধি করতে সহায়তা করে।
    
20. নিরাময় ক্ষমতা বৃদ্ধি: শরীরের কোন স্থানে ঘা বা ক্ষত হলে ওজুন গাছের ছালে দ্রুত চালিয়ে তুলতে পারে।
    

অর্জুন গাছের ছাল ভিজিয়ে খাওয়ার নিয়ম

অর্জুন গাছের ফলের উপকারিতা

পাতার বৈশিষ্ট্য

অর্জুন গাছের ছাল কোথায় পাওয়া যায়

• অনেক গুলো স্থানীয় গাছের ঔষধ এর দোকান আছে যেগুলোতে অর্জুন গাছের ছাল পাওয়া যায়।
• অর্জুন গাছের ছাল কিছু বিশ্বস্ত অনলাইন প্লাটফর্ম রয়েছে যেমন দারাজ ও অন্যান্য জনপ্রিয় সাইটে পাওয়া যায়।
• অর্জুন ছাল আয়ুর্বেদিক ওষুধের দোকান, ক্লিনিক ও হেলথ সেন্টার পাওয়া যায়।
• এছাড়াও যেহেতু এটি বন ঔষধী গাছ সেক্ষেত্রে গাছের ছাল বোনের ভিতর ও পাওয়া যেতে পারে।
• আমার দেখা কিছু কিছু জায়গায় রাস্তার ধারে অর্জুন গাছ পাওয়া যায়।

অর্জুন গাছের ছবি