ইউরিক এসিডের মাত্রা বাড়ে কেন - ইউরিক এসিডের মাত্রা বাড়লে করণীয়
ইউরিক এসিডের মাত্রা বাড়ে কেন তা জানতে চান? তাহলে সঠিক জায়গায় এসেছেন। কেননা আজকের আর্টিকেলটিতে আমরা আলোচনা করব ইউরিক এসিডের মাত্রা বাড়ে কেন ও ইউরিক এসিডের মাত্রা বাড়লে করণীয় তা সম্পর্কে। তাই আর দেরি না করে ইউরিক এসিডের মাত্রা বাড়ে কেন ও ইউরিক এসিডের মাত্রা বাড়লে করণীয় কি তা জেনে নিন।
ইউরিক এসিডের মাত্রা বাড়লে করণীয় কি তা সম্পর্কে নিচে ধাপে ধাপে আলোচনা করা হয়েছে। যার মাধ্যমে আপনারা খুব সহজেই ইইউরিক এসিডের মাত্রা বাড়ে কেন সে সম্পর্কে জানতে পারবেন। চলুন তাহলে ইউরিক এসিডের মাত্রা বাড়ে কেন ও ইউরিক এসিডের মাত্রা বাড়লে করণীয় এ সম্পর্কে বিস্তারিত ভাবে জেনে নেওয়া যাক।
পেজ সূচিপত্রঃ ইউরিক এসিডের মাত্রা বাড়ে কেন - ইউরিক এসিডের মাত্রা বাড়লে করণীয়
ইউরিক এসিড কি
বেশি পরিমাণে প্রোটিন বা আমিষ খেলে অথবা অ্যালকোহল জাতীয় খাবার বেশি খেলে দেহে পিউরিক নামক নন এসেন্সিয়াল অ্যামাইনো এসিড তৈরি হয়। এই পিউরিন থেকে ইউরিক এসিড তৈরি হয়। এ ইউরিক এসিড প্রথমে রক্ত চলে যায়। ইউরিক এসিড সম্পর্কে জানার জন্য অনেকেই বিভিন্ন জায়গায় খোঁজ করে থাকে ইউরিক এসিড কি ও ইউরিক এসিডের মাত্রা বাড়ে কেন ও ইউরিক এসিডের মাত্রা বাড়লে করণীয় এ সম্পর্কে বিস্তারিত।
সেখান থেকে কিডনির মাধ্যমে প্রস্রাবের সঙ্গে দেহ থেকে বের হয়ে যায়। উচ্চমাত্রা ইউরিক এসিডের কারণে গেটে বাত বা গিরায় গিরায় ব্যথা, উচ্চ রক্তচাপ, কিডনি অকেজ হওয়ার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। আবার কিছু পুষ্টিকর খাবার আছে যেগুলো ইউরিক এসিডের নিয়ন্ত্রণের ওষুধের মত কাজ করে।
রক্তে যদি ইউরিক এসিডের মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে বৃদ্ধি পায় এই অবস্থাকে বলা হয় হাইপারইউরেসেমিয়া। ইউরিক এসিডের মাত্রা বাড়ে কেন - ইউরিক এসিডের মাত্রা বাড়লে করণীয় সম্পর্কে জানতে আর্টিকেলটি শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত আমাদের সাথে থাকুন।
ইউরিক এসিডের মাত্রা বাড়ে কেন
ইউরিক এসিডের মাত্রা বাড়ে কেন সে সম্পর্কে কমবেশি আমাদের সকলেরই জেনে থাকা খুব জরুরী চলুন তাহলে এবার জেনে নেওয়া যাক ইউরিক এসিডের মাত্রা বাড়ে কেন এ সম্পর্কে বিস্তারিতভাবে। বেশ কিছু কারণে শরীরে ইউরিক এসিডের মাত্রা বেড়ে যেতে পারে। অতিরিক্ত পিউরিন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার ফলে শরীরে ইউরিক এসিডের মাত্রা বেড়ে যেতে পারে। যারা অতিরিক্ত পরিমাণে অ্যালকোহল করে থাকে তাদের ইউরিক এসিডের মাত্রা বেড়ে যেতে পারে।
কারণ অ্যালকোহল হলো পিউরিন সমৃদ্ধ। আর পিউরিন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার ফলে পিউরিন থেকে সৃষ্টি হয় ইউরিক এসিড। অনেক সময় জেনেটিক সমস্যার কারণেও ইউরিক এসিডের মাত্রা বাড়তে পারে। কিছু কিছু খাবার আছে যেগুলো খাবার ফলে প্রচুর পরিমাণে দেহে ইউরিক এসিড বাড়ে। আর এভাবে শরীরে ইউরিক এসিডের মাত্রা বাড়তে পারে।
ইউরিক এসিডের মাত্রা বাড়লে করণীয়
আপনারা অনেকেই জানতে চান ইউরিক এসিডের মাত্রা বাড়ে কেন - ইউরিক এসিডের মাত্রা বাড়লে করণীয় কি তা সম্পর্কে। এ ধাপটির মাধ্যমে জানতে পারবেন ইউরিক এসিডের মাত্রা বাড়লে করণীয় কি তা সম্পর্কে। বিভিন্ন কারনে শরীরে ইউরিক এসিডের মাত্রা বেড়ে যেতে পারে। তবে বেশ কিছু উপায় এর মাধ্যমে আপনারা খুব সহজেই ইউরিক এসিডের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।
আরো পড়ুনঃ আসতাগফিরুল্লাহ ফজিলত - ইস্তেগফারের ৭০ ফজিলত
ইউরিক এসিডের মাত্রা বাড়লে করণীয় গুলো হলো:
- প্রতিদিন আড়াই থেকে তিন লিটার পানি পান করতে পারেন। কারণ পানিতে যেকোনো ধরনের টক্সিন কে দূর করতে সহায়তা করে।
- ওজন বাড়তি থাকলে ইউরিক এসিড বাড়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। প্রতিদিন ১ ঘন্টা বা ৪৫ মিনিট হাটুন বা যে কোন ব্যায়াম করুন। বেশি বেশি ফল খাবার খেতে পারেন।
- গ্রিন টি ইউরিক এসিড কমাতে সহায়তা করে। তাই ইউরিক এসিড কমাতে নিয়মিত গ্রিন টি পান করতে পারেন।
- আজ যুক্ত খাবার খাওয়ার মাধ্যমে ইউরিক এসিড কমাতে পারেন। যেমন-সবুজ শাকসবজি এবং ফলমূল। আঁশ যুক্ত খাবার শরীর থেকে ইউরিক এসিড মল হিসেবে বের করে দেয়।
- শরীরে ইউরিক এসিডের পরিমাণ স্বাভাবিক মাত্রায় নিয়ে আসতে অলিভ অয়েলের জুড়ি নেই। অলিভ অয়েলের রয়েছে প্রদাহরোধী ক্ষমতা।
- আমন্ড, আখরোটে সাধারণত পিউরিনের পরিমাণ কম থাকে, যা ইউরিক এসিডের মাত্রাকে স্বাভাবিক পর্যায়ে নামিয়ে আনতে সাহায্য করে।
আপনার শরীরে ইউরিক এসিডের মাত্রা বাড়লে কি ধরনের সমস্যা হতে পারে
ইউরিক এসিডের ফলে গেটে বাত বা গাউট প্রদাহজনিত রোগ হতে পারে। সাধারণত না খাওয়া, অভাবী ও অপুষ্টিকর শিকার মানুষেরা এ রোগে আক্রান্ত হয় না। তাই এটাকে ধনীদের রোগ ও বলা হয়ে থাকে। অতিরিক্ত পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার ফলে শরীরে ইউরিক এসিডের পরিমাণ বেড়ে যেতে পারে এবং এর ফলে শরীরে বাত ব্যথা হতে পারে। সাধারণত এরোকে মহিলাদের তুলনায় পুরুষেরা পাঁচ গুণ বেশি আক্রান্ত হয়ে থাকে।
অতিরিক্ত এসিডের ফলে কিডনি নষ্ট হয়ে যেতে পারে। অ্যালকোহল জাতীয় খাবার খাওয়ার ফলে ইউরিক এসিডের মাত্রা বেড়ে যায়। যার ফলে বিভিন্ন রকম সমস্যা দেখা যায়। ইউরিক এসিডের মাত্রা বাড়লে আরো বিভিন্ন ধরনের সমস্যা হতে পারে। তার জন্য আমাদের সবার করণীয় হলো ইউরিক এসিড সম্পর্কে বিস্তারিতভাবে জ্ঞান লাভ করা যেমন ইউরিক এসিডের মাত্রা বাড়ে কেন - ইউরিক এসিডের মাত্রা বাড়লে করণীয়। এই সম্পর্কে জানা থাকলে আপনারা সহজেই এ থেকে রেহাই পেতে পারেন।
উপসংহার
ইউরিক এসিডের মাত্রা বাড়া শরীরের জন্য জন্য ক্ষতিকর। অতিরিক্ত পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার ফলে ইউরিক এসিডের মাত্রা বেড়ে যায়। আর এর ফলে শুরু হয় বিভিন্ন ধরনের সমস্যা। বিভিন্ন ধরনের সমস্যা দেখা দেওয়ার কারণে অনেকেই ইউরিক এসিডের ব্যাপারে জানতে আগ্রহ প্রকাশ করে থাকে, আপনি যদি আজকের সম্পূর্ণ আর্টিকেলটি পড়ে থাকেন তাহলে খুব সহজেই বুঝতে পারবেন ইউরিক এসিডের মাত্রা বাড়ে কেন - ইউরিক এসিডের মাত্রা বাড়লে করণীয় সম্পর্কে বিস্তারিত ভাবে।
আশা করি তাহলে আমাদের আজকের আর্টিকেলটি ইউরিক এসিডের মাত্রা বাড়ে কেন - ইউরিক এসিডের মাত্রা বাড়লে করণীয় কি তা সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে পেরেছেন। এরকম সুন্দর সুন্দর টিপস পেতে আর্টিকেলটি আপনাদের বন্ধু-বান্ধব ও পরিচিতদের সাথে বেশি বেশি করে শেয়ার করুন। আর্টিকেলটি সম্পূর্ণ পড়ার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। ২৪১৪২
এই ওয়েবসাইটের নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url