যে কয়েকটি অভ্যাস থাকলে আপনার মুখে ব্রণ হতে পারে

আদা খেলে কি ক্ষতি হয় - সহবাসের আগে আদা খেলে কি হয়

যে কয়েকটি অভ্যাস থাকলে আপনার মুখে ব্রণ হতে পারে তা আজকের আর্টিকেল এর মাধ্যমে আপনাদের জানাবো। অনেকের বিভিন্ন রকম অভ্যাস হয়েছে কিন্তু সে অভ্যাসের ফলে যে মুখে ব্রণ বের হচ্ছে সেগুলো তারা জানে না তাই আপনাদের জানা প্রয়োজন যে কয়েকটি অভ্যাস থাকলে আপনার মুখে ব্রণ হতে পারে তাহলে চলুন বিস্তারিতভাবে জেনে নেওয়া যাক যে কয়েকটি অভ্যাস থাকলে আপনার মুখে ব্রণ হতে পারে সেগুলো কি  কি?

যে কয়েকটি অভ্যাস থাকলে আপনার মুখে ব্রণ হতে পারে এবং মুখের ব্রণ হলে কিভাবে তা প্রতিকার করবেন এগুলো সকল বিষয়ে আজকের আর্টিকেল আপনারা জানতে পারবেন তাই এগুলো বিষয়ে জানার জন্য আজকের আর্টিকেলটি শেষ পর্যন্ত পড়তে থাকুন।

পেজ সূচিপত্রঃ যে কয়েকটি অভ্যাস থাকলে আপনার মুখে ব্রণ হতে পারে 

• যে কয়েকটি অভ্যাস থাকলে আপনার মুখে ব্রণ হতে পারে 
• যে ৪ টি অভ্যাস আপনার মুখের ব্রণের জন্য দায়ী
• ব্রণের কারণ ও প্রতিকার 
• মুখে ব্রণ কমানোর ক্রিম
• মুখের ব্রণ দূর করার ঔষধ
• শেষ কথা 

যে কয়েকটি অভ্যাস থাকলে আপনার মুখে ব্রণ হতে পারে 

সবাই চাই যে তাদের মুখ সুন্দর থাকুক কিন্তু নিজেরই বিভিন্ন রকম খারাপ অভ্যাসের ফলে মুখে ব্রণ বের হয় কিন্তু সেগুলো হয়তো আপনারা জানেন না যে কয়েকটি অভ্যাস থাকলে আপনার মুখে ব্রণ হতে পারে। কিন্তু আপনাদের জানা খুবই প্রয়োজন যে কয়েকটি অভ্যাস থাকলে আপনার মুখে ব্রণ হতে পারে যদি আপনি এগুলো আগে থেকে জেনে থাকেন তাহলে সতর্ক থাকতে পারবেন এবং আপনার মুখে আর ব্রণ বের হবে না। তাহলে চলুন জানা যাক কোন অভ্যাস গুলোর ফলে আপনার মুখে ব্রণ বের হয়। 

• চুল দাড়ি নোংরা করে রাখা
• অতিরিক্ত মানসিক চাপ
• বিছানা অপরিষ্কার রাখা
• বালিশ অপরিষ্কার রাখা
• অতিরিক্ত ফোন ব্যবহার

চুল দাড়ি নোংরা করে রাখাঃ অনেকেই চুল দাড়ি ঠিকমতো পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন করে রাখেন না হয়তো অনেকে মনে করে থাকেন যে চুল পরিষ্কার না করলে চুলের সমস্যা হবে কিন্তু না এটা মোটেও ঠিক নয় আপনি যদি আপনার মাথার চুলের যত্ন না করেন এবং অপরিষ্কার রাখেন তাহলে আপনার চুলের সাথে আপনার মুখের ও ক্ষতি করবে এবং দাড়ি অপরিষ্কার রাখার ফলে মুখের মধ্যে ব্রণ বের হয়ে থাকে। তাই এই অভ্যাসগুলো বাদ দিতে হবে এবং পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন থাকতে হবে। 

অতিরিক্ত মানসিক চাপঃ অনেকের অভ্যাস হয়ে দাঁড়িয়েছে মানসিক চাপ এর মধ্যে থাকা সব সময় কোন না কোন কারনে অতিরিক্ত মানসিক চাপে থাকার ফলে মুখে ব্রণ বের হয়ে থাকে তাই চেষ্টা করবেন অতিরিক্ত মানসিক চাপ থেকে মুক্ত থাকার।  

আরো পড়ুনঃ  ঘুম না আসার কারণ - রাতে ঘুম না আসার রোগের নাম

বিছানা অপরিষ্কার রাখাঃ অনেক ছেলেমেয়ে রয়েছে তাদের বিছানা সব সময় অপরিষ্কার রাখে আর বিছানা অপরিষ্কার রাখার জন্য বিভিন্ন রকম জীবাণু শরীর এবং মুখের মধ্যে লেগে যায় এর ফলে মুখের মধ্যে ব্রণ বের হয়ে থাকে। তাই এই অভ্যাসগুলো বাদ দিয়ে সব সময় বিছানা পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন রাখবেন।

বালিশ অপরিষ্কার রাখাঃ যে কয়েকটি অভ্যাস থাকলে আপনার মুখে ব্রণ হতে পারে তার ভেতর আরো একটি হলো বালিশ অপরিষ্কার রাখা অনেকে রয়েছে তাদের বালিশ ও পরিষ্কার থাকে অনেকদিন ধরে বালিশ ধুয়ে দেয় না কিন্তু সেই বালিশ ব্যবহার করে আর আপনি যখন মাথায় তেল দিয়ে বালিশে শুয়ে পড়েন তখন সেগুলো বালিশে লেগে যায় আবার অনেক সময় বিভিন্ন রকম ময়লা বালিশে লেগে যায় আর সেগুলো যখন মুখের মধ্যে লাগে তখন মুখে ব্রণ বের হয়ে থাকে। তাই সব সময় পরিষ্কার রাখবেন। 

অতিরিক্ত ফোন ব্যবহারঃ অনেক ছেলে মেয়ে রয়েছে যারা দিনে ২৪ ঘন্টার মধ্যে প্রায় বেশিরভাগ সময় মোবাইল ব্যবহার করে থাকি আর এই মোবাইলে বিভিন্ন রকম ময়লা থাকে যেগুলো হাত দিয়ে স্পর্শ করার পরে সেই হাত যখন মুখে লাগাই তখন সেখান থেকে সে ময়লা গুলো মুখে লেগে এবং মুখে ব্রণ বের হয়ে থাকে এবং সেই সাথে মোবাইলে যে আলোটা রয়েছে সেটা মুখে লাগার জন্য ত্বকের ক্ষতি হয়ে থাকে। আশা করছি জানতে পারলেন যে কয়েকটি অভ্যাস থাকলে আপনার মুখে ব্রণ হতে পারে। 

যে ৪ টি অভ্যাস আপনার মুখের ব্রণের জন্য দায়ী

যে ৪ টি অভ্যাস আপনার মুখের ব্রণের জন্য দায়ী সেগুলো কি আপনি জানেন হয়তো জানেন না যদি না জানেন তাহলে আজকের আর্টিকেলের এই অংশ থেকে জেনে নিতে পারবেন। মুখে ব্রণ বের হওয়ার জন্য আমরাই বেশিরভাগ দায়ী কারন আমাদের বিভিন্ন রকম অভ্যাসের কারণে মুখে ব্রণ বের হয়ে থাকে। কি কারন সেগুলো জেনে নিন। 

1. অতিরিক্ত রাত জাগা
2. অতিরিক্ত তেল ও ঝাল জাতীয় খাবার খাওয়া
3. বিভিন্ন রকম নকল প্রসাধনী
4. অতিরিক্ত মাদক সেবন

অতিরিক্ত রাত জাগাঃ অনেক ছেলেমেয়ের একটি বদভ্যাস রয়েছে আর সেটা হল অতিরিক্ত রাত জাগা। অতিরিক্ত রাত জাগার ফলে এবং প্রত্যেকদিন যত ঘন্টা ঘুমানো প্রয়োজন তত ঘণ্টা না ঘুমানোর ফলে মুখের মধ্যে ব্রণ বের হয়ে থাকে। তাই এই অভ্যাসটি বাদ দেওয়ার চেষ্টা করবেন এবং প্রত্যেকদিন সাত থেকে আট ঘন্টা ঘুমানোর চেষ্টা করবেন। 

আরো পড়ুনঃ চুলে কন্ডিশনার কিভাবে ব্যবহার করবেন - কন্ডিশনার ব্যবহারের নিয়ম

অতিরিক্ত তেল ও ঝাল জাতীয় খাবার খাওয়াঃ অনেকের একটি বাজে অভ্যাস রয়েছে অতিরিক্ত তেল এবং অতিরিক্ত ঝাল জাতীয় খাবার খাওয়া। অনেক ছেলে রয়েছে যারা বাহিরে বেশিরভাগ খাবার খেয়ে থাকে আর বাইরের খাবার অতিরিক্ত তেল জাতীয় হয়ে থাকে তাই এই খাবারগুলো খাওয়ার জন্য মুখে ব্রণ বের হয়ে থাকে।  

বিভিন্ন রকম নকল প্রসাধনীঃ বিভিন্ন রকম প্রসাধনী বেশিরভাগ মেয়েরা ব্যবহার করে থাকে তবে ছেলেরাও করে থাকে কিন্তু এখন বাজারে বেশিরভাগ প্রসাধনী নকল আর এইগুলো নকল প্রসাধনী অতিরিক্ত ব্যবহার করার অভ্যাস থাকার কারণে মুখে ব্রণ বের হয়ে থাকে।

অতিরিক্ত মাদক সেবনঃ অনেকের অভ্যাস রয়েছে মাদকদ্রব্য সেবন করা যখন আপনি অতিরিক্ত মাদকদ্রব্য সেবন করবেন তখন এতে করে আপনার মুখে ব্রণ বের হবে এবং সেই সাথে অতিরিক্ত মাদকদ্রব্য সেবন স্বাস্থ্যের জন্য অনেক ক্ষতিকর এতে করে মৃত্যু ঝুঁকি পর্যন্ত রয়েছে।  

ব্রণের কারণ ও প্রতিকার 

ব্রণের কারণ কি তা আপনারা তো মধ্যে ভালোভাবে জানতে পেরেছেন তাই এখন আপনাদের এই অংশে বলবো মুখে ব্রণ বের হলে সেগুলো প্রতিকার করতে কি কি উপায় অবলম্বন করবেন। এই উপায়গুলো আপনি ঘরে বসেই করতে পারবেন এবং মুখের ব্রণ ভালো করতে পারবেন। 

১। মুখের ব্রণ ভালো করার জন্য বা মুখের ব্রণ থেকে প্রতিকার পাওয়ার জন্য বরফ ব্যবহার করতে পারেন বরফ ব্যবহার করার নিয়ম হলো সুন্দর করে একটি বরফের টুকরা নিবেন এবং সেই টুকরা কাপড় দিয়ে মুড়িয়ে আপনার ব্রণের ওপর দিয়ে রাখবেন এভাবে যদি কয়েকদিন করতে পারেন তাহলে মুখের ব্রণ তাড়াতাড়ি ভালো হয়ে যাবে। 

২। মুখের ব্রণ ভালো করার জন্য ডিমের সাদা অংশ এবং লেবুর রস ব্যবহার করতে পারেন ব্যবহার করার নিয়ম হলো প্রথম একটি লেবু কেটে নিবেন তারপরে সেই লেবু ব্রণের উপর হালকা করে ঘষবেন তারপরে একটি ডিম ভেঙ্গে নিবেন এবং ডিমের কুসুম বাদ দিয়ে সাদা অংশগুলো ব্রনের উপর সুন্দরভাবে মাস্ক এর মত লাগিয়ে দিবেন তাহলে খুব তাড়াতাড়ি ব্রণ ভালো হয়ে যাবে। 

৩। মুখের ব্রণ ভালো করার জন্য বেশি বেশি পানি পান করবেন যদি আপনি বেশি বেশি পানি পান করতে পারেন তাহলে এতে করে মুখে ব্রণ হওয়ার সম্ভাবনা থাকবে না এবং যদিও মুখে ব্রণ থাকে তাহলে সেগুলো ভালো হয়ে যাবে। 

আরো পড়ুনঃ কাঁচা হলুদ খেলে কি হয় - প্রতিদিন কাঁচা হলুদ খেলে কি হয় 

৪। অতিরিক্ত মানসিক চাপে থাকলে মুখে ব্রণ বের হয় তাই আপনি যদি মুখে ব্রণ বের হওয়া থেকে মুক্তি পেতে চান এবং ব্রণ ভালো করতে চান তাহলে অতিরিক্ত মানসিক চাপ থেকে মুক্ত থাকতে হবে। 

৫। ব্রণ হওয়ার প্রধান একটি কারণ হলো না ঘুমানো। তাই আপনার মুখে যদি ব্রণ বের হয় তাহলে আপনার উচিত প্রত্যেক দিন সাত থেকে আট ঘন্টা ঘুমানো এতে করে আপনার মুখের ব্রণ বের হবেনা এবং মুখে ব্রণ থাকলে সেগুলো ভালো হয়ে যাবে।  

৬। মুখে ব্রণ বের হলে সেগুলো হাত দিয়ে বেশি নাড়াচাড়া এবং খোঁচা দিবেন না তাহলে এবারে ব্রণ আরো বেশি হয়ে যাবে যদি এগুলো করার পরেও ব্রণ ভালো না হয় তাহলে একজন ভালো চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ গ্রহণ করুন এবং চিকিৎসা গ্রহণ করুন তাহলে ইনশাআল্লাহ ব্রণ ভালো হয়ে যাবে।  

মুখে ব্রণ কমানোর ক্রিম

আপনার যদি মুখে ব্রণ বের হয়ে থাকে তাহলে মুখে ব্রণ কমানোর ক্রিম রয়েছে সেগুলো ব্যবহার করতে পারেন সেগুলো ব্যবহার করলে আপনার মুখের ব্রণ কমে যাবে এবং ভালো হয়ে যাবে কিন্তু সব ক্রিম ভালো হয় না তাই আপনার জানা প্রয়োজন ভালো ক্রিম কোনগুলো। মুখে ব্রণ কমানোর জন্য ভালো ক্রিম যেগুলো রয়েছে সেগুলো হলো। 

ফোনা প্লাস জেল

Acne Spots Cream

ক্লিন ফেস জেল

মুখে ব্রণ ভালো করার জন্য এই ক্রিম গুলি অনেক ভালো তারপরেও আপনি এই ক্রিম ব্যবহার করার আগে অবশ্যই এগুলো সম্পর্কে আরো ভালো হবে যাচাই করে নিবেন এবং যে কোন ক্রিম ব্যবহার করার আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ গ্রহণ করবেন। 

মুখের ব্রণ দূর করার ঔষধ

আপনার যদি মুখে ব্রণ বের হয় তাহলে মুখের ব্রণ দূর করার ঔষধ অনেকগুলি রয়েছে কিন্তু এ সকল ঔষধ ব্যবহার করা অনেকটা ঝুঁকিপূর্ণ তাই আপনি যদি আপনার মুখের ব্রণ ভালো করতে চান তাহলে যে কোন ঔষধ ব্যবহার করার আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ গ্রহণ করবেন এবং চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী সেই সকল ঔষধ ব্যবহার করার চেষ্টা করবেন তাহলে এতে করে আপনার মুখের কোনো ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা থাকবে না। তার পরেও আপনারা যদি জানতে চান মুখের ব্রণ দূর করার ঔষধ এর নাম তাহলে বলবো মুখের ব্রণ দূর করার জন্য এইগুলি ঔষধ ব্যবহার করতে পারেন। 

Fona Plus

Adapalene

Nomark 

এই ঔষধ গুলো মূলত মুখের ব্রণ ভালো করার জন্য ব্যবহার করা হয়ে থাকে তারপরেও এ ওষুধ যদি আপনি ব্যবহার করতে চান তাহলে আগে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ গ্রহণ করবেন তাছাড়া ইন্টারনেটে যে কোন ওষুধের নাম দেখে কখনোই ব্যবহার করার চেষ্টা করবেন না সেগুলো।  

যে কয়েকটি অভ্যাস থাকলে আপনার মুখে ব্রণ হতে পারেঃ শেষ কথা 

যে কয়েকটি অভ্যাস থাকলে আপনার মুখে ব্রণ হতে পারে যে ৪ টি অভ্যাস আপনার মুখের ব্রণের জন্য দায়ী ব্রণের কারণ ও প্রতিকার মুখে ব্রণ কমানোর ক্রিম মুখের ব্রণ দূর করার ঔষধ এর নাম কি এই সকল বিষয়ে আজকের আর্টিকেল আলোচনা করা হয়েছে আশা করছি আপনারা এই সকল বিষয়ে ভালোভাবে জানতে পেরেছেন। 

তারপরেও যদি এই বিষয়ে আরো কিছু জানার থাকে তাহলে কমেন্ট করে আমাদের জানাতে পারেন এবং এরকম আরো তথ্যমূলক আর্টিকেল পেতে আমাদের ওয়েবসাইট নিয়মিত ভিজিট করুন এতক্ষণ আমাদের সাথে থাকার জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ। ২৩৩৫৭