রক্তে হিমোগ্লোবিন কমে যায় কেন - হিমোগ্লোবিন কমে গেলে কি করা উচিত
আপনি কি রক্তে হিমোগ্লোবিন কমে যায় কেন ও হিমোগ্লোবিন কমে গেলে কি করা উচিত এ সম্পর্কে জানতে চান? তাহলে আজকের আর্টিকেলটি আপনার জন্য। কেননা আজকে আর্টিকেলটিতে আমরা আলোচনা করব রক্তে হিমোগ্লোবিন কমে যায় কেন ও হিমোগ্লোবিন কমে গেলে কি করা উচিত বিস্তারিত সম্পর্কে। চলুন তাহলে আর দেরি না করে রক্তে হিমোগ্লোবিন কমে যায় কেন ও হিমোগ্লোবিন কমে গেলে কি করা উচিত এ সম্পর্কে জেনে নিন।
রক্তে হিমোগ্লোবিন কমে যায় কেন - হিমোগ্লোবিন কমে গেলে কি করা উচিত এর বিস্তারিত সম্পর্কে নিচে আপনাদের জন্য ধাপে ধাপে আলোচনা করা হয়েছে। যার মাধ্যমে আপনারা খুব সহজে রক্তে হিমোগ্লোবিন কমে যায় কেন ও হিমোগ্লোবিন কমে গেলে কি করা উচিত এ সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে পারবেন।
পেজ সূচিপত্রঃ রক্তে হিমোগ্লোবিন কমে যায় কেন - হিমোগ্লোবিন কমে গেলে কি করা উচিত
কিভাবে বুঝবো রক্তের হিমোগ্লোবিন কমে গেছে
আমাদের আজকের সম্পূর্ণ আর্টিকেলটি হল রক্তে হিমোগ্লোবিন কমে যায় কেন - হিমোগ্লোবিন কমে গেলে কি করা উচিত এর বিস্তারিত সম্পর্কে। বিভিন্ন কারণে রক্তে হিমোগ্লোবিন কমে যেতে পারে। শরীরে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ কম হলে ত্বক ফ্যাকাসে দেখায়। এছাড়াও কারো শরীরে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ কমে গেলে মুখ, মাড়ি ও নিচের চোখের পাতা ফ্যাকাসে আছে দেখায়।
শরীরে আয়রনের ঘাটতি হলে হৃৎস্পন্দন বেড়ে যায়। সময় মত চিকিৎসা করানো না হলে হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি থাকে। আয়রনের অভাবে দেহের হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কমে যায় তখন শরীরের টিসুগুলোতে অক্সিজেন সরবরাহ করতে অসুবিধা হয়।
যখন পেশী পর্যাপ্ত পরিমাণে অক্সিজেন না পায় তখন হাঁটতে বা অন্য কোন কাজ করতে ক্লান্তি লাগে। শরীরে লোহের ঘাটতি হিমোগ্লোবিন কমে যাওয়ার অন্যতম কারণ। রক্তে হিমোগ্লোবিন কমে যায় কেন - হিমোগ্লোবিন কমে গেলে কি করা উচিত এ সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে আর্টিকেলটি শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত পড়ুন।
হিমোগ্লোবিন কমার কারণ
হিমোগ্লোবিনের অভাব শরীরের একটি সাধারণ সমস্যা। শরীরের চাহিদা অনুযায়ী ভিটামিন এবং খনিজের অভাব হলে দেখা দেয় হিমোগ্লোবিনের ঘাটতি। ছোট-বড় সবার শরীরে হিমোগ্লোবিনের ঘাটতি দেখা দিতে পারে।
যদি গর্ভবতীরা অপুষ্টির শিকার হন এবং হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ কমে যায় তাহলে পরিস্থিতি আরো গুরুতর হয়ে ওঠে। তাই এ সময় বিশেষভাবে সতর্ক থাকতে হয়। হিমোগ্লোবিনের অভাবে রক্ত প্রবাহের রক্তের ক্ষয় হয়। শরীরে অতিরিক্ত অক্সিজেনের অভাবে শরীরে শক্তির অভাব হয়। ফলে ব্যক্তি অজ্ঞান হয়ে পড়েন।
শরীরের সঠিক পরিমাণে প্রোটিন না পাওয়ার ফলে হিমোগ্লোবিনের সমস্যা দেখা যায়। আরো বিভিন্ন কারণে শরীরে হিমোগ্লোবিনের সমস্যা হতে পারে।
হিমোগ্লোবিন কম হলে কি করতে হবে
শরীরে হিমোগ্লোবিনের অভাব দেখা দিলে নানা রোগের আশঙ্কা বেড়ে যায়। তাই হিমোগ্লোবিন কম হলে বিভিন্ন রকম পুষ্টিকর খাবার খেতে হয়। যে খাবারগুলো খাওয়ার মাধ্যমে আপনারা খুব সহজে হিমোগ্লোবিনের সমস্যা দূর করতে পারবেন।
আরো পড়ুনঃ আসতাগফিরুল্লাহ ফজিলত - ইস্তেগফারের ৭০ ফজিলত
হিমোগ্লোবিন কমে গেলে কি করতে হয় তা নিচে লেখা হলো:
- আয়রনের অভাবে হিমোগ্লোবিন কমে যায়। আবার ভিটামিন সি ছাড়া আয়রনের শোষণ সম্ভব হয় না। তাই ভিটামিন সি যুক্ত খাবার খাওয়ার মাধ্যমে হিমোগ্লোবিন ঠিক রাখা সম্ভব।
- ফলিক এসিড এক ধরনের ভিটামিন বি কমপ্লেক্স। লাল রক্ত কণিকা তৈরিতে ফলিক এসিড সাহায্য করে। সবুজ শাকসবজি, ভাত, বাদাম ও কলাতে প্রচুর পরিমাণে ফলিক অ্যাসিড থাকে।
- দিনে একটি আপেল খেলে রক্তের হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ তো ঠিক থাকবে, তার পাশাপাশি আরো নানা উপকার পাওয়া যায়।
- বেদানায় আইরন, ক্যালসিয়াম, শর্করা ও ফাইভারে সমৃদ্ধ। প্রতিদিন একটি বেদানা খান। এমনকি বেদানার জুস পান করলেও সুফল পেতে পারেন।
- হিমোগ্লোবিনের স্তর বৃদ্ধির জন্য বিটের রস খাওয়া পরামর্শ দিয়ে থাকেন অনেক চিকিৎসক। এটি লাল রক্ত কণিকা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।
রক্তে হিমোগ্লোবিন প্রয়োজন কেন
স্তন্যপায়ী প্রাণীদের ক্ষেত্রে লোহিত রক্ত কণিকার শুষ্ক ওজনের ৯৬-৯৭% হয় হিমোগ্লোবিনের প্রোটিন অংশ এবং জলসহ মোট ওজনের তা ৩৫%।
হেমোগ্লোবিন ফুসফুস হতে অক্সিজেন দেহের বাকি অংশে নিয়ে যায় এবং কোষীয় ব্যবহারের জন্য অবমুক্ত করে। এটি অন্যান্য গ্যাস পরিবহনে অবদান রাখে, যেমন এটি কোষ কলা হতে কার্বন ডাই অক্সাইড পরিবহন করে ফুসফুসে নিয়ে যায়।
প্রতি গ্রাম হিমোগ্লোবিন ১.৩৬ হতে ১.৩৭ মিলিমিটার অক্সিজেন ধারণ করতে পারে, যার রক্তের অক্সিজেন পরিবহন ক্ষমতা ৭০গুণ বাড়িয়ে দেয়। শরীরের জন্য রক্তে হিমোগ্লোবিন থাকা অত্যন্ত জরুরি। রক্তে হিমোগ্লোবিন না থাকলে হতে পারে বিভিন্ন ধরনের রোগ।
হিমোগ্লোবিনের কাজ কিঃ শেষ কথা
হিমোগ্লোবিন অক্সিজেন এর সাথে কার্বনডাই-অক্সাইড বিনিময় করে। অর্থাৎ ফুসফুস থেকে অক্সিজেন নিয়ে শরীরে পাঠায় আর শরীর থেকে বিষাক্ত কার্বন ডাই অক্সাইড নিয়ে ফুসফুসে পাঠিয়ে দেয়। অতঃপর ফুসফুস সেটাকে আমাদের নিঃশ্বাসের মাধ্যমে বাইরে পাঠিয়ে দেয়।
হিমোগ্লোবিন আমাদের শরীরের বর্ণহীন রক্তকে লাল করে থাকে। সেই সাথে রক্তে নানা রকম উপাদানের পর্যাপ্ততা নিশ্চিত করে থাকে। তাই আমাদের শরীরের জন্য হিমোগ্লোবিন অত্যন্ত জরুরী। প্রতিনিয়ত হিমোগ্লোবিন আমাদের রক্তে দূষিত পদার্থ পরিষ্কার করে এবং যেকোনো ধরনের ক্ষতিকর পদার্থ মিশ্রণে বাধা প্রদান করে।
আশা করি তাহলে আমাদের আজকের আর্টিকেলটি রক্তে হিমোগ্লোবিন কমে যায় কেন - হিমোগ্লোবিন কমে গেলে কি করা উচিত এর বিস্তারিত সম্পর্কে জানতে পেরেছেন।
এরকম সুন্দর সুন্দর টিপস পেতে আর্টিকেলটি আপনার বন্ধু-বান্ধব ও পরিচিতদের সাথে বেশি বেশি করে শেয়ার করুন। আর্টিকেলটি শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত পড়ার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। ২৪১৪২
এই ওয়েবসাইটের নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url